Welkom bij Healing Yoga

Yoga is voor iedereen. Het maakt niet uit hoe oud, hoe gezond of hoe flexibel je bent. Yoga kan door iedereen op een geheel eigen wijze beoefend worden. Yoga betekent eenheid en perfecte harmonie tussen lichaam, geest en ziel. Het is een pad naar innerlijk geluk. Een geluk dat van binnenuit komt en altijd aanwezig is.

Dat is waarom de naam Healing Yoga is gekozen. Uit eigen ervaring en die van vele beoefenaars wereldwijd, kan ik zeggen dat Yoga meer doet dan je soepel maken. Het heeft niet allen effect op je fysieke gesteldheid maar werkt door op mentaal en emotioneel niveau. Het help moeilijkheden overwinnen en gedachten positief te maken. Hoe? Door de eeuwenoude filosofie van yoga toe te passen.  


Lees meer over Healing Yoga, lessen, workshops en andere activiteiten.  

---

Wat is Yoga?

Yoga betekent eenheid. De eenheid en harmonie tussen lichaam, geest en ziel is waar het pad van yoga naar leidt. Met eenheid wordt ook bedoelt de verbinding tussen jouw bewustzijn en het grotere bewustzijn. Uit deze eenheid ontstaat een gevoel van geluk dat niet afhankelijk is van omstandigheden of gebeurtenissen, oftewel transcendent geluk. 

In het westen kennen we yoga vooral van de asana's (houdingen), in extreme rekkingen komen of kracht en balans opbouwen. Dit is een belangrijk onderdeel van yoga en heeft heel veel gunstige invloeden op lichaam en geest. Maar Yoga is veel meer dan een paar uurtjes in de week op een yoga mat doorbrengen. Het is een prachtige innerlijke reis waarvan de effecten verder rijken dan het lichamelijke niveau. 

Een van de belangrijkste geschriften over Yoga zijn de Yoga Sutra's van Patanjali. Volgens de Patanjali Yoga Sutra's is yoga een discipline waardoor we controle krijgen op hetgeen we niet willen zoals een onrustige geest, stress, lijden, onzuiverheden en illusies.

Lees hier meer over Yoga

Wat kan Yoga voor jou doen?

Elasticiteit van spieren neemt toe
Spiertonus verbetert
Beter uithoudingsvermogen
Stimulatie van het zenuwstelsel
Maakt diepe ontspanning mogelijk
Organen in de buik worden gemasserd en gestimuleerd
Spijsvertering verbeterd
Helpt bij gewichtsvermindering
Longcapaciteit neemt toe
Opname van zuurstof verhoogd
De huid wordt beter doorbloed
Positieve invloed voortplantingsorganen
zintuigen versterken
Verminderd stress
Geeft mentale balans en vrede
Help bij het veranderen van gewoonten
en nog veel meer!

Kortom, je voelt je beter en ziet er beter uit!