Welkom bij Healing Yoga

Wat is Yoga?

Yoga betekent eenheid. De eenheid en harmonie tussen lichaam, geest en ziel is waar het pad van yoga naar leidt. Met eenheid wordt ook bedoelt de verbinding tussen jouw bewustzijn en het grotere bewustzijn. Uit deze eenheid ontstaat een gevoel van geluk dat niet afhankelijk is van omstandigheden of gebeurtenissen, oftewel transcendent geluk. 

In het westen kennen we yoga vooral van de asana's (houdingen), in extreme rekkingen komen of kracht en balans opbouwen. Dit is een belangrijk onderdeel van yoga en heeft heel veel gunstige invloeden op lichaam en geest. Maar Yoga is veel meer dan een paar uurtjes in de week op een yoga mat doorbrengen. Het is een prachtige innerlijke reis waarvan de effecten verder rijken dan het lichamelijke niveau. 

Een van de belangrijkste geschriften over Yoga zijn de Yoga Sutra's van Patanjali. Volgens de Patanjali Yoga Sutra's is yoga een discipline waardoor we controle krijgen op hetgeen we niet willen zoals een onrustige geest, stress, lijden, onzuiverheden en illusies.

Lees hier meer over Yoga

Wat kan Yoga voor jou doen?

Elasticiteit van spieren neemt toe
Spiertonus verbetert
Beter uithoudingsvermogen
Stimulatie van het zenuwstelsel
Maakt diepe ontspanning mogelijk
Organen in de buik worden gemasserd en gestimuleerd
Spijsvertering verbeterd
Helpt bij gewichtsvermindering
Longcapaciteit neemt toe
Opname van zuurstof verhoogd
De huid wordt beter doorbloed
Positieve invloed voortplantingsorganen
zintuigen versterken
Verminderd stress
Geeft mentale balans en vrede
Help bij het veranderen van gewoonten
en nog veel meer!

Kortom, je voelt je beter en ziet er beter uit!